25 Czerwiec 2014

Proponowany zestaw ćwiczeń na piłkach skierowany jest do osób w okresie przewlekłym jako alternatywa standardowej kinezyterapii. Przy użyciu piłek możliwe jest odciążenie kręgosłupa, rozluźnienie i wzmocnienie poszczególnych partii mięśni, zwiększenie ruchomości w stawach oraz poprawę kondycji i koordynacji ruchowej. Nie stanowią one zagrożenia dla zdrowia i spełniają najwyższe standardy bezpieczeństwa.

Istnieje wiele modeli piłek rehabilitacyjnych, są one różnych kolorów, rozmiarów, a także różnej powierzchni. Piłki powinny być dostosowane indywidualnie biorąc pod uwagę wzrost, wagę i możliwości ruchowe. Każdy producent piłek podaje odpowiednią wielkość piłki w stosunku do wzrostu.

Pobierz schemat ćwiczeń przy użyciu piłek Physioball