Care Logo
Ćwiczenia w pracy, masaże i terapia dla pracowników fizycznych
Care Solution Logo Care Solution Logo

Blog

Zespół bolesnego barku

13 Kwiecień 2016

Pod pojęciem zespołu bolesnego barku kryje się wiele objawów i wiele przyczyn. Do najczęstszy z nich należą: urazy, upadki, przeciążenia stawów, nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń rekreacyjnych, obciążająca praca, nieprawidłowa pozycja lub inne choroby.

 

Pacjenci zgłaszają się najczęściej z objawami:

-silnym bólem początkowo tylko przy unoszeniu ręki

-następnie ból towarzyszący przy innych ruchach lub po wykonaniu gwałtownego ruchu

-problemem z wykonywaniem czynności w ciągu dnia np. sięganie po przedmioty, podnoszenie cięższych rzeczy

-ograniczeniem ruchomości w stawie

Przyczyną dolegliwości jest zazwyczaj:

– zapalenie ścięgien – 52%
– zapalenie stawów – 27,2%
– zapalenie kaletek – 8%
– urazy i złamania – 4,8%

Leczenie

1.W pierwszym etapie polega na farmakoterapii i ograniczeniu ruchów w stawie, tak aby nie przeciążać barku dodatkowo.

2.W drugim etapie wprowadzana jest fizjoterapia. Stosuje się ćwiczenia przywracające sprawność: rozluźniające, rozciągające i wzmacniające. Wykorzystuje się również metody specjalne takie jak kinesiology taping, terapia manualna, terapia tkanek miękkich. Wszystkie działania muszą być wykonywane pod okiem fizjoterapeuty.

Poniżej przykładowe ćwiczenia uruchamiające bark:

1 2 3

4 5 6

Początkowo ćwiczenia wykonuje się z mała intensywnością i z małą ilością powtórzeń, w miarę poprawy funkcji zwiększa się intensywność, ilość serii i dodaje obciążenie.

Wszystkie działania  powinny być wcześniej skonsultowane ze specjalistą!

 

 

 



Zadbaj z nami o swoich pracowników!

Kontakt

+48 530 067 790
+48 537 078 525
biuro@physioprofit.pl

Biuro

Care Solutions s.c.
NIP: 8943049863
Regon: 022290452

Napisz teraz





© Care Solutions 2017 | design: Marcin Mnich