26 Marzec 2015

W naszych gabinetach, oprócz metod typowo fizjoterapeutycznych, wspomagamy się również przyborami i technikami pracy związanymi z treningiem. Wszystko po to, aby terapia była kompleksowa i aby odbywała się wg schematu:

DIAGNOZA -> LECZENIE -> PROFILAKTYKA

Rehabilitacja z użyciem TRX to system ćwiczeń wykorzystujący grawitację, ciężar własnego ciała oraz specjalne liny.

Co daje nam metoda TRX?

– wzmocnienie mięśni

– poprawę równowagi

– zwiększenie zakresu ruchomości w stawach

– poprawę elastyczności ciała

– zwiększenie stabilizacji stawów

– aktywuje mięśnie głębokie

Wyżej wymienione korzyści pozwalają na polepszenie efektów terapii. System podwieszeń stosuje się również u osób zdrowych w celach profilaktycznych lub do treningu.

Przeciwwskazania do ćwiczeń są bardzo ograniczone i zawsze wymagają konsultacji z fizjoterapeutą lub trenerem korzystającym z metody.

Ciekawostką jest, że system ćwiczeń na taśmach TRX początek bierze w amerykańskiej armii. Idea pojawiła się w militarnej jednostce, w której z powodu braku przyborów, ćwiczono na linach spadochronowych.