Care Logo
Ćwiczenia w pracy, masaże i terapia dla pracowników fizycznych
Care Solution Logo Care Solution Logo

Blog

Ćwiczenia wzmacniające z piłką

2 Maj 2015

Wzmacnianie mięśni ma duże znaczenie zarówno przy wykonywaniu pracy fizycznej jak i biurowej. W pierwszym przypadku jest to o tyle ważne, że zapobiega powstawaniu kontuzji i ułatwia pracę. Może się wydawać, że sama praca fizyczna jest już wystarczająco wymagająca dla narządu ruchu i wzmacnia cały układ mięśniowy. Zupełnie czym innym jednak są ćwiczenia celowane na poszczególne partie mięśniowe, w stosunku do powtarzalnych ruchów w pracy, niejednokrotnie wykonywanych niepoprawnie.

FIT_6600

Poniżej prezentujemy ćwiczenia wzmacniające zarówno mięśnie brzucha, mięśnie kończyn dolnych jak i grzbietu. Są to ćwiczenia ogólnousprawniające na piłce, które mogą być z powodzeniem stosowane podczas codziennego treningu.

Ćwiczenia wzmacniające z piłką



Zadbaj z nami o swoich pracowników!

Kontakt

+48 530 067 790
+48 537 078 525
biuro@physioprofit.pl

Biuro

Care Solutions s.c.
NIP: 8943049863
Regon: 022290452

Napisz teraz





© Care Solutions 2017 | design: Marcin Mnich