Care Logo
Ćwiczenia w pracy, masaże i terapia dla pracowników fizycznych
Care Solution Logo Care Solution Logo

Blog

Ćwiczenia mięśni brzucha

31 Sierpień 2015

Stabilne i silne mięśnie zapewniają bezpieczną pracę, zmniejszają ryzyko kontuzji i minimalizują ryzyko wystąpienia dolegliwości bólowych. Ćwiczenia mięśni brzucha są kluczowe w zapobieganiu bólom kręgosłupa lędźwiowego. Poniżej prezentujemy filmik zrealizowany przez Passion4Proffesion. 8 minut bezpiecznych ćwiczeń na brzuch, które nie nadwyrężą kręgosłupa.

Podczas ich wykonywania należy pamiętać, aby odcinek lędźwiowy był „przyklejony” do maty – staramy się aby nie wyginał się do góry.

 



Zadbaj z nami o swoich pracowników!

Kontakt

+48 530 067 790
+48 537 078 525
biuro@physioprofit.pl

Biuro

Care Solutions s.c.
NIP: 8943049863
Regon: 022290452

Napisz teraz





© Care Solutions 2017 | design: Marcin Mnich