31 Sierpień 2015
Stabilne i silne mięśnie zapewniają bezpieczną pracę, zmniejszają ryzyko kontuzji i minimalizują ryzyko wystąpienia dolegliwości bólowych. Ćwiczenia mięśni brzucha są kluczowe w zapobieganiu bólom kręgosłupa lędźwiowego. Poniżej prezentujemy filmik zrealizowany przez Passion4Proffesion. 8 minut bezpiecznych ćwiczeń na brzuch, które nie nadwyrężą kręgosłupa.
Podczas ich wykonywania należy pamiętać, aby odcinek lędźwiowy był „przyklejony” do maty – staramy się aby nie wyginał się do góry.
Kontakt
+48 530 067 790
+48 537 078 525
biuro@physioprofit.pl
Biuro
Care Solutions s.c.
NIP: 8943049863
Regon: 022290452
Napisz teraz